Terhesség derékfájás harmadik trimeszter, A derékfájás okai terhesség idején
Tartalom
Vizsgálatok a harmadik trimeszter idején
A szervezetet rengeteg stressz éri, a várandóssággal járó plusz súly, illetve a terhességi hormonok hatásai is megterhelést jelentenek a kismamának. A hátfájás, csípőfájdaloma csípőig lefutó fájdalom, a comb- és hüvelyi fájdalom mind gyakori problémák a terhesség harmadik trimeszterében. Azonban ha tudja, mi okozza ezeket a kellemetlenségeket, és hogyan enyhíthet rajtuk, az sokat segít abban, hogy könnyebben átvészelje a hátralévő időszakot. A súlypontváltozás megterheli a hát alsó szakaszát és a csípőt is, ami fájdalmat okoz, mely gyakran az egyik oldalon súlyosabb, mint a másikon.
A fájdalomcsillapítás legjobb módja a testmozgás.
A harmadik trimeszter: a szülés előtt álló pár próbatételei részletesen
Ha a hát és a has megfelelően edzett, az segít csökkenteni a fájdalmat. Emellett a meleg vizes borogatás vagy egy langyos fürdő is segíthet. Isiász ülőideg fájdalom Az isiászt fenékbe, csípőbe, combba térdízület kapszula fájdalom az ülőideg nyomása okozza. Az ülőideg a deréktól fut a lábba, egészen a talpakig. Terhesség során — valószínűleg, mert a megnövekedett méh nyomja ezt az ideget — gyakori, hogy a kismama bizsergést, zsibbadást vagy fájdalmat érez az említett területeken.
Mivel nem a terhesség az egyetlen kiváltó oka az isiásznak, forduljon orvosához, ha ilyen tüneteket észlel. Az ülőideg fájdalom enyhítésének hatásos módja a meleg borogatás vagy fürdő, illetve az oldalunkon való alvás. A szülés előtti hetekben a baba helyzete megváltozik, így a méh kevésbé valószínű, hogy nyomni fogja az ülőideget.
- Fáj az ujjízület fájdalma
- A harmadik trimeszter: a szülés előtt álló pár próbatételei - Istenhegyi Géndiagnosztika
- Ízületi megnagyobbodás és fájdalom
- Múmia tabletták ízületi fájdalmak kezelésére
Hüvelyi fájdalom Amikor a méhnyak korábban kezd kitágulni egyénenként eltérő módon órákkal, napokkal vagy hetekkel a szülés előttéles fájdalmat érezhet a hüvelyben. Ez nem ad komoly aggodalomra okot, de azért említse meg orvosának!
Ha súlyos, erős fájdalmat érez a hüvelyben vagy a has alsó részén, azonnal forduljon orvoshoz! Álmatlanság Az álmatlanság inszomnia gyakori a harmadik trimeszterben.
3 téma a 3. trimeszterben:TESTKÉP, SZÜLÉS, SZOPTATÁS / Tabuk nélkül #anyacsevej /
Ennek oka lehet, hogy már nem sikerül kényelmes alvási pozíciót találni, de a hamarosan megváltozó, új élet miatti aggodalom is okozhatja. Emellett a baba mozgása is gyakran megzavarhatja az alvást, ám mindez teljesen normális!
Terhesség alatti hátfájás oka - hasizmok gyengesége
Annak érdekében, hogy az éjszakai alvás pihentetőbb legyen, próbálja ki a következő praktikákat: Feküdjön az oldalán, behajlított térdekkel! Tegyen egy párnát a hasa és a lába közé!
Elalvás előtt vegyen egy meleg fürdőt, vagy igyon egy terhesség derékfájás harmadik trimeszter meleg tejet! Lefekvés előtt próbáljon relaxálni. Mozogjon eleget, de ne közvetlenül lefekvés előtt!
Vacsorázzon lassan. Dolgozzon ki egy esti rutint.
Kiemelt témák
Figyelje a légzését. Lefekvés előtt limitálja a folyadékbevitelt — ezzel megelőzheti, hogy éjszaka gyakran kelljen WC-re mennie. Kerülje a koffeint.
Hogyan fejlődik és érik meg a kinti életre a magzat? Milyen próbatételek elé kerül a szülés előtt álló pár? A harmadik trimeszter: a szülés előtt álló pár próbatételei részletesen Tovább olvasáshoz kérjük kattintson! A terhesség harmadik harmadának fontosabb eseményei A harmadik trimeszterrel megint egy nehezebb korszak köszönt a család életébe. A kismama egyre esetlenebbül jár, energiája egyre kevesebb, a nagy pocak és a sok esetben felszedett súlyfelesleg egyre jobban gátolják mindennapos teendőiben.
Ne szedjen semmilyen gyógyszert az orvos jóváhagyása nélkül!
