Hogyan erősíthető meg a térdízület meniszkusz után

Minden térdben két meniszkusz található, egy a térd külső és egy a belső szélén.

A meniszkuszok tartják stabilan a térdet. A térdízületi meniszkusz sérülés kezelésének lehetőségeiről olvashat az alábbiakban.

A meniszkusz sérülés kezelése függ a sérülés típusától, elhelyezkedésétől és attól, hogy mennyire súlyos a sérülés. A térdízületi meniszkusz sérülés kezelésének lehetőségei Pihenés.

Térd porcleválás: A meniscus két, félhold alakú rostporcos gyűrű a térdben, mely a combcsont és a sípcsont között helyezkedik el. Az ízületi felszínek egyenetlenségeit egyenlítik ki. Feladataik közé tartozik az ízületi felszínek kiegyenlítése, különböző mozgások, pl. Gyakran a köznyelvben porcnak nevezik őket és sérüléseiket is hasonlóan emlegetik: porc sérülés, porcleválás. Azonban fontos megemlíteni, hogy ebben az értelemben nem csak a meniscusok sérülésére gondolhatunk, hanem az ízületi felszínt borító üvegporc sérülésére is.

Kerüljük azokat a tevékenységeket, amelyek súlyosbítják a térdfájdalmat, és különösen azokat, amelyek a térd csavaró mozdulatával járnak. Mankók segítségével tehermentesíthetjük a térdet és elősegíthetjük a gyógyulást.

A jég csökkenti a térd fájdalmát és a duzzanatot. Használjunk fagyasztott zöldséget, vagy törölközőbe csomagolt jégkockákat körülbelül negyed óra hosszan.

Az első napokban alkalmazzuk ezt a pakolást óránként, majd a későbbiekben akkor, amikor szükségét érezzük. A térd fájdalmának enyhítése lehetséges vény nélkül kapható fájdalomcsillapítóval is.

A fizikoterápia segít erősíteni a térd körüli izmokat, hogy stabilizálódjon a térdízület. A lábboltozat-emelők vagy más lábbetétek eloszlatják a térd körüli területekre jutó súlyt és csökkentik a térd feszültségét.

A meniszkusz külső szélén lévő kisebb sérülések gyógyíthatók pihentetéssel és fizikoterápiával. Ha térd továbbra is fáj és merev, akkor ajánlott lehet az artroszkópos műtéti beavatkozás.

A műtét során az orvos a térd közelében ejtett metszésen keresztül bevezet egy artroszkóp nevű eszközt, amely egy lámpát és egy kis kamerát tartalmaz.

A kamera segítségével láthatóvá válik a térd belülről, majd sebészeti eszközökkel kezelhető a meniszkusz sérülés. Az artroszkópos műtét utáni felépülési idő általában gyorsabb, mint a nyílt térdműtéti eljárások esetében.

• Kezelés a vállízület diszlokációja után
• Gyakran fáj a térded? Így mulaszd el gyógyszer nélkül - Ripost
• Mellkasi gerinc keresztirányú ízületeinek artrózisa
• Meniszkusz-sérülés tünetei és kezelése - HáziPatika

A teljes felgyógyulás heteket, esetleg hónapokat vehet igénybe, közben gyakorlatok végzése szükséges a térd erősségének és stabilitásának optimalizálása érdekében.